一、艾灸古法养生
1,可以用艾草的根煲汤,祛风暖胃;产妇们用艾草泡的水洗澡和熏蒸,达到理气血,逐寒湿的作用;农村和郊区焚烧这种艾草可以驱赶蚊蝇。
2,古文有云:药之不及,针之不到,必须灸之,是说很多针药无愈的病症,艾灸能治愈。“家有三年艾,郎中不用来”也是这个意思。
二、艾灸养生特点
艾灸养生范围多,既适宜体弱病久的慢性病人,也适于体壮病新的急性患者,对热性病患者也可以灸治。
艾灸疗法,可以不经过肠胃而直接将热力作用于经脉以培补能量,提高正气,通调经脉。灸关元是以后天补先天为道理。
人体内自由大用,脏腑之气汇聚于胸腹部的脸穴,称为“募穴”。六脏六腑共有募穴12个,艾灸募穴,可以治疗本脏腑的病症。
预防经常性感冒,艾灸也很有效果,可以用温和灸的方式艾灸中腕,关元,足三里。
一般性肠胃问题,可以艾灸足三里,神阙,关元。不论胃热胃寒,都可以艾灸。记住人体四大养生要穴,长期温灸之,就能达到强身健体,增强免疫力,延缓衰老的作用。
这四大要穴是关元穴,中腕穴,足三里穴,命门穴。
不知道穴位怎么办,哪里不舒服就灸哪里里,用艾灸直接作用于不舒服的患部,古人称为阿是穴或天应穴;也可以在患处附近或离患处不远处取穴。我们称之为“就近取穴”。
三、艾灸注意事项
1,艾灸后1小时之内不要用冷水洗手或洗澡;
2,艾灸后要比平时多喝些温开水,以协助排毒,但绝不能喝冷水冰水;
3,孕妇,极度疲劳,过饥,过饱,酒醉,大汗淋漓,以及极度衰竭,无自制能力者不适宜艾灸;
4一些特殊部位以及大血管处,心脏部位不要灸,眼球属于颜面部,也不要灸;