在中医文化中，男性属阳，女性属阴。 “阴”，体质多阴冷。而“艾灸”为纯阳之性的疗法，和女性“阴性”体质相配。艾是纯阳植物，艾灸时温热并为身体补充阳气将寒气排出体外。所以，艾灸特别适合现代人养生调理亚健康。

    对女人来说 ，艾灸可以美容，可以缓解痛经，还可以慢慢的解决手脚冰凉的问题，对将来的结婚生育，甚至是中晚年的身体健康，都具有非凡的意义。

    如果女生手脚冰凉可以灸大椎这个穴位，有治疗治疗寒凉的功效，比多喝热水有效多了。而如果只是走养生路线的话，那足三里是个强身健体的万能穴，长寿穴。有关研究发现，艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，从而增强消化能力。