湿气被中医称为百病之源，在日常的生活中湿气会造成多种疾病的发生，特别是现在已经步入冬天的季节了，平时更要注重，以防止湿气入体造成腰痛头晕头疼等小毛病。那么湿气过大会有哪些表现呢？一般可以表现为，头晕脑胀，四肢沉重，皮肤痒痒的等多种情况。更有甚者湿气还会引起头痛、颈椎腰痛等等。

    艾灸如何祛除湿气？在日常的艾灸中，我们可以艾灸委中穴，委中穴走膀胱经。膀胱经是我们身体最大的排毒祛湿的通道，委中穴就像是我们身体一个重要的排污口。如果委中穴这里不通畅，人体内的湿气就无法排出，湿气重很容易导致关节炎。

    除此之外，在身体小腿外侧的中点，肌肉相对鼓起的位置丰隆穴，丰隆穴是一个祛湿大穴，两个穴位配合能起到健脾、化痰、利湿的效果。