人身的阳气，白天主司体表：清晨的时候，阳气开始活跃，到中午时，阳气达到最旺盛的阶段，太阳偏西时，体表的阳气逐渐虚少，汗孔也开始闭合。所以到了晚上，阳气收敛拒守于内，就不适合再做艾灸。

 

     2. 一个月中

 

     一月之中，月球绕着地球转，随着潮汐升浮降沉。和四季一样，一月之中前面8天是最适宜艾灸的。

 

     3. 一季之中

 

     五脏要春夏养阳、秋冬养阴，要升发、潜藏。每个季节对应着一个脏腑，春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾，仲夏养脾。

 

     4. 一年之中

 

     艾灸最好的季节是夏季，因为艾灸温通经络，祛除寒湿，补益阳气的效果好，固有冬病夏治之说。其次，在冬季，冬季是人体寒气最重的时候，也是人体阳气最弱的一个季节，因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。