冬季养肾，这是中医养生常识，日常饮食起居注意吃温补食物、避免受到寒凉，在冬季长期体力透支、压力过大，肾中精气会出现快速亏虚，不及时给予补养和治疗，肾中精、气、神、血就会过度消耗与透支。“肾为五脏之母”，肾虚了，脾胃功能也会下降。脾胃是后天之本，是五脏气血来源，是我们生命之源。所以在冬季无比要养好肾脏，过一个温馨的暖冬。